海外疫情蔓延擴散，為幫助海外留學(xué)生做好自我防護，5月4日晚8點，外交部和衛(wèi)健委邀請中國工程院院士鐘南山與在美國、俄羅斯、韓國、澳大利亞、加拿大、阿爾及利亞的中國留學(xué)生代表視頻連線，講授防疫抗疫知識。
鐘南山院士還結(jié)合自身經(jīng)歷，針對留學(xué)生面對海外疫情和停課等壓力，通過極具溫度的語言進行心理輔導(dǎo)，下面就讓我們一起看看鐘老的建議。
“四早”是關(guān)鍵，可避免絕大多數(shù)感染！
鐘南山表示，對我們中國來說，最大的一個特點就是“四早”，即早防護，早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早隔離。
流感和新冠肺炎咋區(qū)分？
鐘南山：中國國內(nèi)GDC報告，在三個多月里流感患病率減少了90%。因為大家都注意保持距離、戴口罩，流感也就少了。
流感跟新冠病毒出現(xiàn)的癥狀是很相似，單純靠癥狀、不進行檢測鑒別很難，包括：發(fā)燒的患者可能占50%以上，但不是每個人都發(fā)燒，流感也是這個情況；全身不舒服、鼻塞、輕咳嗽，特別是疲勞。
如果發(fā)燒的話，在中國大陸會給你檢測核酸病毒，而在美國用深部的口水、鼻拭子和咽拭子都可以。我建議服用一些感冒藥，如布洛芬等，而且對新冠病毒沒害處。
咳嗽該怎么辦？
鐘南山：建議到醫(yī)院門診做核酸檢測，單純干咳癥狀不能完全說明問題。
咳嗽是很多疾病的共同癥狀，干咳一般是急性支氣管炎的癥狀，它不是流感最早出現(xiàn)的癥狀。因此，不要把干咳作為唯一的考慮，應(yīng)該多分析。在海外留學(xué)生最好找醫(yī)院門診來做抗體檢測，因為核酸檢測的要求比較高，自己不可能在家中做。
面對出現(xiàn)無癥狀感染者怎么辦？
鐘南山表示，無癥狀感染者這個詞不見得是非常的準確，其實有這么幾種情況，一種是他主動接受了檢測，檢測以后發(fā)現(xiàn)核酸陽性但是他沒癥狀，這才叫無癥狀，要是他已經(jīng)有癥狀就不叫無癥狀了。
凡是檢查到的無癥狀感染者，人們需要“寧愿信其有不要信其無”，對他們還要適當?shù)挠幸欢ň嚯x。據(jù)了解新冠病毒產(chǎn)生癥狀前五天和后五天，是病毒最容易傳染人的時候，得了病以后過了五天，他的病毒傳染性就下來了，除非很重的病人，一般患者傳染性都下來了。
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蚊蟲叮咬會傳播新冠病毒嗎？
鐘南山院士說，一般來說，病毒在高溫環(huán)境下存活率、活動率比較差，夏季到來，病毒活動會下降，溫度高對病毒活動不利。但是，自然中紫外線沒強到消毒的程度，不能全靠高溫來隔斷病毒傳播。他提到，蚊子叮咬可以傳染很多疾病，比如瘧疾、登革熱，這在非洲比較多見。但是到目前，沒有任何證據(jù)表明，新冠病毒能夠通過蚊蟲傳播。
狂風(fēng)和暴雪會加速病毒傳播嗎？
鐘南山表示，病毒要附著在一些東西上才能傳播，最突出的就是通過飛沫傳播。如果遇到降雪或者狂風(fēng)，病毒的傳播不單不會加速而且會減速。風(fēng)大病毒很快就稀釋了，在空氣里達不到一定濃度就不會傳播。
連花清瘟膠囊能防止感染嗎？
有充足證據(jù)證明連花清瘟膠囊有效感染！
鐘南山提醒國外留學(xué)生，假如說有點發(fā)燒，就要多多喝水，吃點帶過去的藥物，比如日夜百服靈、布洛芬、連花清瘟這一類藥物。
他特別提到，剛剛做完一個實驗，有充足證據(jù)證實連花清瘟有一定效果。離體實驗發(fā)現(xiàn)，連花清瘟膠囊對病毒抑制作用有一些，雖然很弱，但好處是對病毒引起的細胞損傷、炎癥有很好的修復(fù)作用。80%以上患者都屬于普通型新冠肺炎患者，連花清瘟膠囊比較適合普通新冠肺炎患者。
新冠肺炎是否有后遺癥？
鐘南山表示，據(jù)他的觀察，病人康復(fù)出院后恢復(fù)得不錯，只要沒有基礎(chǔ)性疾病，恢復(fù)得很快。就算有些基礎(chǔ)疾病，也比SARS那時要好一些。病人總的來說恢復(fù)得都不錯，包括肺。
留學(xué)生生活中要注意什么？
鐘南山建議：
第一，戴好口罩做好防護。不要人云亦云。以前，很多人對中國戴口罩都投以異樣的眼光，現(xiàn)在以前非常反對我們戴口罩的一些國家都開始戴口罩了。正是我們的正確做法帶動他們。
第二，多人共同居住，通用廁所、廚房等公共空間要注意消毒和洗手。
留學(xué)期間如何緩解壓力？
有留學(xué)生問到，疫情之下留學(xué)生的心理壓力普遍都很大。鐘南山回憶起41年前，他在英國的留學(xué)經(jīng)歷，教大家如何緩解壓力。
鐘南山說，當時他也有同樣的感覺，很孤獨很壓抑，學(xué)科工作也重，壓力非常大。如今全球疫情暴發(fā)，他特別理解留學(xué)生們的感受，他勉勵海外青年留學(xué)生，把這次疫情當成對自己心理的一次測試，不僅要做好身體上的防護，更要做好心理上的防護。堅持學(xué)業(yè)，錘煉意志力。
如果要回國，如何做好防護？
鐘南山建議：第一，回國以前如可能最好是做核酸檢測，明確自己是不是最佳的狀態(tài)上飛機。病毒有三到七天潛伏期，飛機上最多十幾個小時，在這個時間段感染并出現(xiàn)癥狀不太可能。第二，要注意防護，戴口罩、洗手。第三，回來接受檢測，就算是陽性也不必恐慌，好好休息配合治療。
