作為獨生子女的這一代，從小在父母和家人無微不至的呵護之中成長起來，一旦出國留學后，我們的生活一切要靠自己打點，沒有父母家人的照顧，對于這突如其來的變化，我們?nèi)绾握{(diào)整呢?我們在出國留學前不光要做好硬件準備，還要提前做好以下幾點心理準備工作~
1. 提前調(diào)整心態(tài)
出國前的各項準備十分重要，金錢、飲食、各種手續(xù)等但心理準備更為重要，這關系到學子能否在較短時間內(nèi)適應當?shù)匚幕?，適應留學生活。很多準留學生將注意力放在拿錄取通知、獲得簽證上，而簽證對留學生涯只是邁出的第一步。在起程前往留學目的國之前要好好補補文化風俗課，了解一下當?shù)氐娘L俗民情、生活習慣和禮儀禁忌，盡快適應因文化差異帶來的落差。還要多在心理準備上下功夫，有個正確健康的心態(tài)，才能真正融入新環(huán)境、適應留學生活。
2. 獨立自立
出國留學意味著要離開家人照顧，意味著自己的事要自己做，這個時候?qū)W會獨立自立最重要。盡管出國留學本身能促進學生增強動手和生活能力，但是如果在國內(nèi)他們就能進行一些相關的練習，當他們開始獨立生活就會發(fā)現(xiàn)其實獨立生活也并不像想象中的那么難。良好的生活環(huán)境和舒暢的心態(tài)將是順順利利完成學業(yè)的精神保證。
3. 提前安排行程
為最好讓孩子提前一兩周到國外學校報到去了解學校信息，提前適應學校環(huán)境，不要把留學生活的開始放在報到第一天。如美國大學都有新生報到周，在這周里會給新生安排各種各樣的活動，指導學生怎樣去報到、注冊、參加各種社團組織，還有老生，甚至是中國社團的學生會帶新生參觀學校設施，介紹圖書卡怎么使用等。因此，準留學生能夠提前一到兩周報到最好，這樣不至于第一天上課找不到教室，不知道怎么選課。也為以后的學校生活提供很多的便利。
4. 學習方式不同
國外教學方式與國內(nèi)的大多不一樣，他們更注重逆向思維能力、團隊意識和實際動手能力，在國外大多強調(diào)的是自學，有不懂的要及時請教老師。另外語言同樣是留學生要面對的問題，多聽、多說、多寫、多問是突破語言障礙的關鍵。國內(nèi)的老師是扮演著領導的角色，學生只需認真聽課就可以考得優(yōu)異的成績。而國外的學校更重視讓學生自己去學習，老師只是起著指導和幫助的作用。這要求學生要會學，肯學，能夠分析出哪部分是重點，哪些內(nèi)容是關鍵，從而掌握精華內(nèi)容。
5. 家長自身的心理準備
準備的除了孩子外，家長自身的心理準備卻是重中之重。首先，留學對于年輕的孩子們來說，不僅僅是學業(yè)上的挑戰(zhàn)，更是涉及身體、心理等承受能力的一系列考驗。那么，在留學前，家長最要做的就是以自身心態(tài)穩(wěn)定來影響孩子的心情，以自己的包容和行為帶給孩子健康的心態(tài)準備。
其次，子女在出國后家庭出現(xiàn)“空巢”現(xiàn)象，父母往往感覺到孤獨，產(chǎn)生心理不適。父母也要提前做好心理準備，在子女出國留學后，家長應該學會“自立”。孩子離開身邊后，中年人有了更多的空余時間，這也正是事業(yè)的最好發(fā)展期，不妨把重點轉(zhuǎn)入工作，或者是其他興趣愛好上，讓生活更為充實。
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