留學(xué)生首先要學(xué)會(huì)從自身尋找優(yōu)勢(shì)，可以采用與自己辯論的方式，換個(gè)角度看問(wèn)題，減輕心理壓力。
不要以為拿到錄取通知書就可以高枕無(wú)憂，你的求學(xué)深造乃至人生規(guī)劃藍(lán)圖才剛剛開(kāi)始。
這個(gè)暑假既是申請(qǐng)旺季，也是籌備新生活的起點(diǎn)。
時(shí)下，各種留學(xué)行前輔導(dǎo)琳瑯滿目，光是如何帶行李上飛機(jī)就有無(wú)數(shù)種竅門。這也意味著出國(guó)是一件細(xì)致活，不容一絲馬虎。
來(lái)自教育部統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，2013年我國(guó)出國(guó)留學(xué)人員總數(shù)達(dá)41.39萬(wàn)人，再次刷新歷史記錄，今年仍然保持上升趨勢(shì)。
隨著我國(guó)留學(xué)大軍的日益壯大，再加上低齡化趨勢(shì)的增強(qiáng)，將有越來(lái)越多學(xué)生面臨如何適應(yīng)異國(guó)學(xué)習(xí)生活的問(wèn)題。
很多學(xué)生和家長(zhǎng)在留學(xué)前都會(huì)有各種各樣的擔(dān)憂，主要原因是不知道在出國(guó)前要做些什么準(zhǔn)備；孩子去到國(guó)外之后，又該怎么做；家長(zhǎng)不在孩子身邊，家長(zhǎng)就會(huì)整天為孩子擔(dān)憂。要破解這些擔(dān)憂，就要在離境前做好充足的準(zhǔn)備。
面對(duì)徹底陌生的新環(huán)境和生活方式，物質(zhì)領(lǐng)域的準(zhǔn)備可以有很多種方案，但心里的準(zhǔn)備其實(shí)并不需要太復(fù)雜，帶著一顆開(kāi)放包容的心，可能就會(huì)讓你如魚得水，游刃有余。
當(dāng)學(xué)生剛剛到國(guó)外生活的時(shí)候，會(huì)面臨很多的不適應(yīng)或者尷尬。其實(shí)這是一個(gè)需要適應(yīng)的過(guò)程。出國(guó)留學(xué)也是人生中的眾多適應(yīng)之一。
在如何能更好地適應(yīng)國(guó)外生活的問(wèn)題上，建議留學(xué)生首先要學(xué)會(huì)從自身尋找優(yōu)勢(shì)，回憶自己的成功體驗(yàn)，從中吸取積極的元素和心態(tài)，將自信心重新調(diào)動(dòng)起來(lái)。
其次，留學(xué)生可以采用與自己辯論的方式，換個(gè)角度看問(wèn)題，減輕心理壓力。
剛踏上他鄉(xiāng)土地，要有意識(shí)主動(dòng)尋求社會(huì)資源的幫助，除了父母、親戚，還有同學(xué)、朋友、老師等，這些社會(huì)資源既能提供物質(zhì)支持，也能提供情感支持。
很多學(xué)生出國(guó)留學(xué)，都得到了父母或親友的資助，這屬于物質(zhì)支持;遇到困難時(shí)向他們?cè)V說(shuō)宣泄，就像回到一個(gè)安全的港灣，因?yàn)樗麄冊(cè)谇楦猩嫌肋h(yuǎn)包容你、支持你。
同時(shí)每個(gè)人都有優(yōu)勢(shì)資源，如成功經(jīng)驗(yàn)、知道如何換位思考、社會(huì)資源等，只要充分使用才能彰顯它們的作用，達(dá)到積極適應(yīng)異國(guó)生活的效果。
也有一些“留學(xué)過(guò)來(lái)人”建議，如卡迪夫大學(xué)M童鞋表示，不要把出國(guó)當(dāng)成“單槍匹馬”的壯舉，不妨看作是一場(chǎng)“團(tuán)體協(xié)奏曲”，盡量結(jié)伴成行。
如果有同行好友一起出國(guó)留學(xué)，這樣也會(huì)讓家長(zhǎng)放心不少，但是在去到國(guó)外的時(shí)候，也需要接受新朋友新事物，一起結(jié)交國(guó)外更多的好友，這樣才會(huì)更好地融入當(dāng)?shù)氐纳睢?/p>
