留學(xué)生首先要學(xué)會從自身尋找優(yōu)勢，可以采用與自己辯論的方式，換個角度看問題，減輕心理壓力。
不要以為拿到錄取通知書就可以高枕無憂，你的求學(xué)深造乃至人生規(guī)劃藍(lán)圖才剛剛開始。
這個暑假既是申請旺季，也是籌備新生活的起點。
時下，各種留學(xué)行前輔導(dǎo)琳瑯滿目，光是如何帶行李上飛機就有無數(shù)種竅門。這也意味著出國是一件細(xì)致活，不容一絲馬虎。
來自教育部統(tǒng)計數(shù)字顯示，2013年我國出國留學(xué)人員總數(shù)達41.39萬人，再次刷新歷史記錄，今年仍然保持上升趨勢。
隨著我國留學(xué)大軍的日益壯大，再加上低齡化趨勢的增強，將有越來越多學(xué)生面臨如何適應(yīng)異國學(xué)習(xí)生活的問題。
很多學(xué)生和家長在留學(xué)前都會有各種各樣的擔(dān)憂，主要原因是不知道在出國前要做些什么準(zhǔn)備；孩子去到國外之后，又該怎么做；家長不在孩子身邊，家長就會整天為孩子擔(dān)憂。要破解這些擔(dān)憂，就要在離境前做好充足的準(zhǔn)備。
面對徹底陌生的新環(huán)境和生活方式，物質(zhì)領(lǐng)域的準(zhǔn)備可以有很多種方案，但心里的準(zhǔn)備其實并不需要太復(fù)雜，帶著一顆開放包容的心，可能就會讓你如魚得水，游刃有余。
當(dāng)學(xué)生剛剛到國外生活的時候，會面臨很多的不適應(yīng)或者尷尬。其實這是一個需要適應(yīng)的過程。出國留學(xué)也是人生中的眾多適應(yīng)之一。
在如何能更好地適應(yīng)國外生活的問題上，建議留學(xué)生首先要學(xué)會從自身尋找優(yōu)勢，回憶自己的成功體驗，從中吸取積極的元素和心態(tài)，將自信心重新調(diào)動起來。
其次，留學(xué)生可以采用與自己辯論的方式，換個角度看問題，減輕心理壓力。
剛踏上他鄉(xiāng)土地，要有意識主動尋求社會資源的幫助，除了父母、親戚，還有同學(xué)、朋友、老師等，這些社會資源既能提供物質(zhì)支持，也能提供情感支持。
很多學(xué)生出國留學(xué)，都得到了父母或親友的資助，這屬于物質(zhì)支持;遇到困難時向他們訴說宣泄，就像回到一個安全的港灣，因為他們在情感上永遠(yuǎn)包容你、支持你。
同時每個人都有優(yōu)勢資源，如成功經(jīng)驗、知道如何換位思考、社會資源等，只要充分使用才能彰顯它們的作用，達到積極適應(yīng)異國生活的效果。
也有一些“留學(xué)過來人”建議，如卡迪夫大學(xué)M童鞋表示，不要把出國當(dāng)成“單槍匹馬”的壯舉，不妨看作是一場“團體協(xié)奏曲”，盡量結(jié)伴成行。
如果有同行好友一起出國留學(xué)，這樣也會讓家長放心不少，但是在去到國外的時候，也需要接受新朋友新事物，一起結(jié)交國外更多的好友，這樣才會更好地融入當(dāng)?shù)氐纳睢?/p>
