美國留學(xué)生活起將開啟，同學(xué)們在興奮之余，需要先學(xué)習(xí)幾個美國留學(xué)生活需要注意的小細節(jié)，跟大家分享健康生活的小提示，大家作為參考：
個人安全&犯罪
與你聽說的相反，大多數(shù)美國大學(xué)校園是很安全的。很多學(xué)校都清楚地標(biāo)明地界與周圍社區(qū)分隔開，進入學(xué)校教學(xué)樓和設(shè)施的通道也只有學(xué)生和教職員工使用電子門禁才能通過。
校內(nèi)警察和保安一周7天、全天24小時值勤。如遇到緊急事件，一定要撥打911或當(dāng)?shù)貙W(xué)校警方熱線。很多學(xué)校還提供護送服務(wù)，如果你有課程結(jié)束得晚，并且不敢自己回家，警察、大學(xué)教員或警衛(wèi)就會護送你回家。雖然犯罪是一個另人擔(dān)心的問題，但大多數(shù)學(xué)生不會在學(xué)校遇到任何犯罪行為。校園犯罪通常包括盜竊、財產(chǎn)損失、未成年人飲酒等。如果在校外，請務(wù)必與一群同學(xué)結(jié)伴而行，不要進入危險的地段。碰到無法確定安全性的情況，最好還是避開。
保持身心健康
吃得好、睡眠充足、保持運動、限制消費，遠離酒精、煙草和毒品，這樣才能確保你在美國的健康生活。一旦生病，就應(yīng)該立即去看醫(yī)生以免小感冒發(fā)展成嚴(yán)重的疾病。除了身體健康，心理健康也決不能忽視。在一個新的國家，文化和學(xué)校都會影響到你。如果你有抑郁、孤獨、想家或其他個人問題，不要猶豫，及時去學(xué)生醫(yī)療中心尋求咨詢幫助。
幾乎所有學(xué)校都有心理咨詢服務(wù)。學(xué)校不同，服務(wù)范圍也從簡單的診斷到全方位的醫(yī)療中心各不相同。我們建議先在校內(nèi)醫(yī)療設(shè)施接受診斷后再到校外就醫(yī)。校內(nèi)醫(yī)療設(shè)施通?？梢詭椭委煷蠖鄶?shù)疾病，費用對留學(xué)生來說也更能承受。如果是嚴(yán)重的疾病，他們會介紹你到適當(dāng)?shù)尼t(yī)生或?qū)＜姨庍M行治療。
保險的重要性
美國醫(yī)療費用非常昂貴，因此有保險非常重要。不像中國，一般的醫(yī)療護理也不便宜，一次醫(yī)生門診就要花費約200美元。一份全面的保單可以覆蓋就診、住院、醫(yī)藥、開刀、急救護理、X光檢查和化驗費用。牙科和眼科醫(yī)療護理通常需要額外的保險。
很多學(xué)校往往要求外國學(xué)生在美國留學(xué)期間購買醫(yī)療保險。即使你的學(xué)校沒有要求，為了你自己的利益，也強烈建議你購買一份醫(yī)療保險。根據(jù)你所需的醫(yī)療保險程度和個人健康記錄，免賠額、保費和共同支付額也各不相同。
生活及時語
在中國大使館或當(dāng)?shù)仡I(lǐng)事館登記 – 有益無害，萬一旅行途中遇到緊急情況，你在當(dāng)?shù)氐膰艺畷皶r幫助你。
不要少餐 – 學(xué)生們都很容易睡過頭，不吃早餐匆匆忙忙地去上課，我們建議你最好還是要保證一日三餐。
管好你的貴重物品 – 不要讓貴重物品離身或疏于看管而使他人有輕易竊取的機會。
隨身攜帶電話 – 在緊急情況下或遇到溝通問題時，電話是非常有用的工具。
了解法律 – 你不必了解每一項法律，但對某些相關(guān)的或重要的法律必須有所認識。有些法律與中國的區(qū)別很大。
不要獨自在校園里走動，尤其在夜間 – 與同學(xué)一起回家或打個電話給校園護送服務(wù)。
購買個人醫(yī)療保險 – 小小的投入但能在緊急狀況下為你節(jié)省大量的花費。
了解安全及不安全的區(qū)域 – 在留學(xué)生活介紹中，一定要問清楚校園和社區(qū)里哪些是犯罪高發(fā)地帶、危險地帶，當(dāng)你進入這些區(qū)域時要采取適當(dāng)?shù)姆烙胧?/p>
避免高風(fēng)險活動 – 包括蹦極、極限運動等。如果你一定要參加，確保采取適當(dāng)?shù)陌踩胧?/p>
